Gérer le stress et les agressivités
Restez calme, même pendant la tempête
Apprenez à réguler vos émotions, désamorcer les tensions et gérer les situations d’agressivité verbale grâce à des outils concrets, pratiques et scientifiquement validés.
Garder son calme, désamorcer les tensions et préserver son énergie.
La formation Désamorce & Apaise vous apprend à réguler vos émotions et à gérer l’agressivité grâce à des techniques concrètes et éprouvées.
Une approche pratique et rassurante pour transformer les situations difficiles en échanges constructifs.
Désamorce & apaise
Désamorce & Apaise, gérer le stress et les agressivités
Dans le monde professionnel, les tensions et les comportements agressifs sont inévitables. Savoir les gérer avec calme et efficacité est une compétence essentielle.
Avec Désamorce & Apaise, vous apprendrez à vous protéger émotionnellement tout en maintenant une relation constructive.
Cette formation propose une approche concrète, progressive et accessible pour gérer les situations de stress et d’agressivité grâce à des exercices pratiques de régulation émotionnelle et de communication.
Elle s’adresse à toute personne en contact avec du public (soignants, managers, éducateurs) souhaitant préserver son énergie et désamorcer les tensions avec efficacité.
Apprenez à mieux respirer pour mieux gérer les conflits. Cette formation vous donne les clés pour rester calme, réduire votre stress et désamorcer l’agressivité verbale grâce à des techniques simples et validées.
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
Maîtriser ses réactions face à l’agressivité
Utiliser la cohérence cardiaque pour se réguler
Développer des stratégies verbales et non-verbales de désescalade
Poser des limites fermes avec respect
Nous sommes toutes et tous confrontés à un moment donné à des situations agressives. Face à cela, nous devons apprendre à nous contenir, à garder notre calme et à désamorcer sans conflit”
– Franck Durand, formateur.
100% des participants recommandent nos formations
Désamorce & Apaise, gérer le stress et les agressivités
- Sources d'agressivité
- Fonctionnement du stress
- Exercices de respiration et recentrage
- Prévenir l'escalade
- Techniques verbales et para-verbales
- Régulation émotionnelle et réduction du stress
- Jeux de rôles et mises en situation
- Partage d'expériences
- Questions / Réponses avec le formateur
Franck Durand, formateur
Spécialiste en biotechnologies et cohérence cardiaque
Les + de la formation
Approche concrète et pratique
Techniques issues des neurosciences et de la CNV
Exercices variés et retours personnalisés
Cette formation s’adresse à tous professionnels en contact avec du public, managers, soignants, éducateurs, assistants, …
Aucun
Durée : 2 journées
Format : Présentiel (intra ou inter-entreprise)
Lieu : Paris, Cergy ou dans vos locaux
Financement : Formation Qualiopi – possibilité de prise en charge selon conditions
Accessibilité : Adaptée aux personnes en situation de handicap (contact du référent handicap ci-dessous)
Andragogie, organisme de formation pour adultes.
Chez Andragogie, nous adaptons notre pédagogie aux besoins, contraintes et objectifs de chaque adulte apprenant.
Nos formations reposent sur une approche mixte qui alterne la théorie, la mise en pratique et des retours personnalisés pour ancrer les acquis.
Elles sont animées par des formateurs experts aux expériences croisées dans l’industrie, la santé et l’accompagnement, afin de vous offrir un enseignement à la fois rigoureux et vivant.
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